|
Желанного веса в килограммах нет. С недавних пор не худею и не набираю. Хочу качества килограммов, а не их определенное количество😎
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 120,43g | Prot: 99,14g | Karb: 155,73g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки Бородинские. Öğle Yemeği: Помидоры, Котлеты, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Бургер. Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Салат овощной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|