12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 82,42g | Karb: 151,96g.
Kahvaltı: Lindroos Fiberhusk, AXA Havregryn, Renée Voltaire Raw Agave Naturell, Garant Cottage Cheese, Ägg, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak, Äppelmos. Akşam Yemeği: Zeta Fetaost, Sevan Hummus. Hot & Spicy, Tortilla, Garant Falafel. Aperatifler/Diğer: Kinder Kinder Maxi, Merci Choklad, Brända Mandlar, Cashewnötter, Avsarlar Saltade Dubbelrostade Pumpafrön, Svenska Lantchips Rotfruktschips, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Friggs Majskakor Organic Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Har verkligen kämpat denna vecka med maten. Flera gånger så har mina dagar tagit en oväntat vändning och då har jag hamnat i jobbiga mat situationer. Märker att det ät lättare att äta bra när man har alla sina måltider planerade och redo.
12 Eki 18 üye tarafından: Freedoms83
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|