12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 90,17g | Karb: 146,98g.
Kahvaltı: Pisang, Tahu Kukus, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate. Öğle Yemeği: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jeruk, Pisang, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong, Nissin Gabin, Perkedel Jagung, Tempe Mendoan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|