12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 63,84g | Karb: 176,64g.
Kahvaltı: Cucumber (with Peel), Brown Bread, Olives, Cheese. Öğle Yemeği: Maoz Garlic Sauce, Grilled Chicken, White Bread. Akşam Yemeği: Cheese, Tomatoes, Boston Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Apples, Whole Wheat Biscuit, Lowfat Plain Yogurt, Orange, Coffee with Cream and Sugar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|