12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 57,89g | Karb: 169,69g.
Kahvaltı: Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Pasta con Verdure, Buitoni Pasta Sfoglia, Pane Integrale Tostato, Zymil Yogurt alla Vaniglia, Provolone, Mozzarella, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Carrefour Tiramisù, Ragù, Bruschetta al Pomodoro, Maccheroni, Salsiccia di Maiale Fresca, Bofrost Peperoni Ripieni. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
jasmineb1997 Kilo Geçmişi
|