12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 39,98g | Karb: 139,20g.
Kahvaltı: Сладкая Булочка, Сок Мультифрукт, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Тертый), Яичный Желток, Помидоры, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: АВК Конфеты, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|