12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 75,20g | Karb: 181,61g.
Kahvaltı: Яичница, Сыр Российский, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Петелинка Тефтельки с Сыром. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Шоколад с Орео. Aperatifler/Diğer: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Bio Max Био Кефирный 1%, Bio Max Био Кефирный 1%, Bio Max Био Кефирный 1%, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|