13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 54,16g | Karb: 91,20g.
Kahvaltı: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Петрушка, Лук, Морковь, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ролл Калифорния, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.kuzmenko.96 Kilo Geçmişi
|