12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2997 kcal
|
Yağ: 154,96g | Prot: 180,41g | Karb: 213,67g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, McEnnedy Syrop Klonowy, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka. Akşam Yemeği: Sokołów Burger Wołowy Prima, Jajko, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Biedronka Warzywa na Patelnie. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|