13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 41,80g | Karb: 130,87g.
Kahvaltı: Банан, Мёд, Dr. Сойер Соевое Молоко, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Курага, Помидоры, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Мистраль Булгур, Dr. Сойер Соевое Молоко. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Орехом Лещины и Хлопьями, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маруся Лысенко Kilo Geçmişi
|