|
iseng nimbang karna lihat perut agak kempes hehe akhirnya lumayan lah
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 63,28g | Karb: 120,74g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mayones, Telur Goreng, Tortilla. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Emping Melinjo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|