13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 67,10g | Karb: 208,88g.
Kahvaltı: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Telur Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah, Croissant Keju. Akşam Yemeği: Ampela, Pisang Goreng, Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Malkist Seaweed. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ascocenda Meida F I Kilo Geçmişi
|