13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 145,14g | Karb: 296,99g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Де Люкс Спагетти Де Люкс, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сахар. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Селянське Сметана 10%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
|
3052 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 2 saat ve 50 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 45 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 2 saat, Google Fit - 17 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|