13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 89,03g | Karb: 161,62g.
Kahvaltı: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Honey , Egg, Woolworths Thick Slice White Bread. Öğle Yemeği: Bakers Crackerbread Wheat Toast. Akşam Yemeği: Pork Fillet, FitChef Homestyle Cautage Pie with Carrots & Peas. Aperatifler/Diğer: Fat Free Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Nescafe Cappuccino, PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|