13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 60,73g | Karb: 241,46g.
Kahvaltı: Jams and Preserves , Rama Low Fat Spread, Coffee with Milk and Sugar, Brown Bread, Brown Bread. Öğle Yemeği: Tripe, Iwisa Maize Meal-Pap. Akşam Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Brown Bread, Fried Egg , Apples . Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Brown Bread, Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Mini Chocolate Muffins, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Eskort Smoked Vienna, McCain Mixed Vegetables. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|