13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 23,57g | Karb: 79,85g.
Kahvaltı: Boerewors. Öğle Yemeği: McDonald's Chicken McNuggets (4), Today Sausage Rolls, Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Energade Sports Drink, McDonald's Oreo McFlurry. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|