13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 56,70g | Karb: 136,54g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 85%, Parmesan (Râpé), Super U Galette de Sarrasin, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Poires, Auchan Banane, Graines de Sésame Entières Séchées, Figues, Kiwi. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Auchan Avocat, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Super U Galette de Sarrasin, Carottes, Panais, Oeuf. Akşam Yemeği: Auchan Avocat, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Huile d'Olive, Lindt Chocolat Noir 85%, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Parmesan (Râpé), Carottes, Panais, Super U Galette de Sarrasin. Aperatifler/Diğer: Noix, Gervais Le Petit Suisse, Confitures et Conserves. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
princessesandra Kilo Geçmişi
|