12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 162,87g | Karb: 351,39g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Mela Annurca, Pomodori, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Gallo Riso Blond Integrale. Aperatifler/Diğer: Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|