10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 160,55g | Karb: 351,70g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Bieta Lessa, Carne di Petto di Tacchino, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Pomodori, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Mela Annurca. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|