08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 162,11g | Karb: 337,74g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Mela Annurca, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Akşam Yemeği: Petto di Tacchino, Prugne, Bennet Pomodori Piccadilly, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured, Banana, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enerzona Omega3, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|