13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 71,18g | Karb: 253,79g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Banane, Feigen, Chia-Samen, Aldi Porridge Apfel-Zimt. Öğle Yemeği: Banane, Gekochtes Ei, Perla Hummus Tomate, Penny Feige-Walnuss-Brot. Akşam Yemeği: Perla Hummus Tomate, Penny Feige-Walnuss-Brot. Aperatifler/Diğer: Kartoffelchips, Lindt Lindor Kugeln, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Lorenz Saltletts Maxi , Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|