13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 96,89g | Karb: 154,93g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Сосиска, Верес Горошек Зеленый. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Клеверный Мед, Банан. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|