13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 163,62g | Karb: 271,84g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği: Pomodori, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gilli Pane di Segale, Uovo, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured, Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|