13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 72,57g | Karb: 97,20g.
Kahvaltı: Ремит Балык Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, 6 Соток Корнишоны, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Öğle Yemeği: Радужная Форель (Выращиваемая), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Суп с сырком, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Черникой, Мой Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|