27 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3370 kcal
|
Yağ: 107,90g | Prot: 243,73g | Karb: 446,30g.
Kahvaltı: blueberries, spinach, carlson fish oil, daily chef cottage cheese, broccoli, quest bar. Öğle Yemeği: wonderful almonds, jack link's original beef jerky, carrot, tomato, strawberries, bumble bee salmon, plum, california stir fry. Akşam Yemeği: dannon light & fit pineapple, meijer string cheese, good sense sunflower nuts, blackberries, hillshire farm turkey breast, tomato, kashi golean crunch, 2% milk. Aperatifler/Diğer: kashi golean crunch, daily chef cottage cheese, crunchmaster, jif, quest bar, banana, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, blue diamond vanilla, optimum strawberry, 2% milk, fiber one 80, jack link's beef jerky, cantaloupe, extra gum. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|