13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 77,45g | Karb: 191,25g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaki, Grünländer Leicht, Wolf Thüringer Römerbraten, Bauer's Jagdwurst, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Butter, Birnen, Pflaumen, Kaffee mit Milch, Lidl Rosenbrötchen, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Apfelküchle. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. devamı için...
|
|
487 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 47 dakika, Alışveriş - 45 dakika, Apple Health - 21 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|