13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3799 kcal
|
Yağ: 117,61g | Prot: 130,42g | Karb: 533,56g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Harry Balance Toast (25g). Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor. Akşam Yemeği: Hähnchenbrust, Riesa Fadennudeln, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Aktiv Sandwich, Mühlhäuser Pflaumenmus, REWE Gelee Bananen, Harry Vollkornbrot, Bauer's Jagdwurst, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|