13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 55,83g | Karb: 179,80g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овсяное Печенье, Активия Творожная Клубника. Öğle Yemeği: Печенье, Активия Творожная Клубника, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Сахар, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Кофе с Молоком, Макдоналдс Большие Креветки (6). Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Адреналин. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|