13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 60,44g | Karb: 105,65g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Alpro Кокосовое Молоко, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Семга на Пару. Akşam Yemeği: Творог. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|