13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 23,07g | Prot: 42,52g | Karb: 106,77g.
Kahvaltı: Помидоры, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Рыбные Палочки. Öğle Yemeği: Укроп, Молочный Мир Сметана 16%, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Шкварками. Akşam Yemeği: Помидоры, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Рыбные Палочки, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Шкварками. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Оптималь Персик 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|