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On est plus qu’a 300gr de l’objectif. Les derniers grammes seront difficiles. Je vais travailler sur la partie snack/autres car il y a là des calories a économiser. En plus ce sont de mauvaises calories .
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75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1494 kcal
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Yağ: 25,65g | Prot: 58,20g | Karb: 253,43g.
Kahvaltı: Mandarine, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Herta Tendre Noix Supérieur , Carrefour Pain aux Céréales, Primeur Banane . Öğle Yemeği: Raisins, Danone Danette Chocolat, Panzani Spaghetti . Akşam Yemeği: Melon, Crevette, Panzani Spaghetti , 1664 Bière Blonde sans Alcool. Aperatifler/Diğer: Nougat, Lindt Chocolat Noir 70%, Amandes. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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