14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 25,61g | Prot: 33,42g | Karb: 215,36g.
Kahvaltı: Kue Beras, Kue Bolu. Öğle Yemeği: Pepaya, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sirup, Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|