14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 105,95g | Prot: 110,60g | Karb: 227,43g.
Kahvaltı: Плов с Курицей, Чай, Вареное Яйцо, Батон. Öğle Yemeği: Картофельный Суп, Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|