14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 40,67g | Karb: 57,32g.
Öğle Yemeği: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Ovo, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|