|
неплохо
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 107,53g | Karb: 69,89g.
Kahvaltı: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Своя Линия Овсянка, Финик, Тыква, Жирные Сливки. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|