14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 97,09g | Karb: 136,71g.
Kahvaltı: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutfried Putenlachsschinken, Popp Eiersalat, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Wiesenhof Hähnchen Herzen. Akşam Yemeği: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutfried Putenlachsschinken, Gemischter Salat, Mehrkornbrot, Arla Skyr Natur. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|