14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 78,97g | Karb: 143,66g.
Kahvaltı: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Вилейский Хлебозавод Батон Новогрудский Сдобный, Чай с Лимоном, Яйцо Сваренное Вкрутую, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Холодец из Курицы, Грузия Вино П/Сл Белое Старый Тбилиси, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бутерброд с Красной Рыбой, Салат с Крабовыми Палочками, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Картофель по - Деревенски, Савушкин Ряженка 3.2%. Aperatifler/Diğer: Виталюр Торт, Кофе, Чай, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|