14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 105,13g | Karb: 141,05g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Щука Жареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Фаршированный Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Греческий Салат, Вино Сухое. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Укроп. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|