14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 33,90g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: Jacobs Instant Coffee, Equal Sticks, Jungle Oats, Equal Sweetener, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Today Sausage Rolls, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Sweet Potato (with Salt, Baked in Skin, Cooked), Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Woolworths Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Palmiers, Woolworths Caramel Mini Swiss Rolls, Woolworths Lamington Salted Caramel Snow Rolls. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|