14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 113,82g | Karb: 246,28g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Цезарь Пельмени. Öğle Yemeği: Горбуша Соленая, Рыбный Суп, Гречка, Помидоры, Ашан Хлеб Рижский Особый. Akşam Yemeği: Салат капустный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Целая, Постная). Aperatifler/Diğer: Каштаны, Чай с Лимоном, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Королек, Сливочное Масло, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|