14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 112,16g | Karb: 56,87g.
Kahvaltı: Ремит Балык Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, 5 Морей Горбуша Натуральная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Öğle Yemeği: 5 Морей Горбуша Натуральная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Суп с сырком. Akşam Yemeği: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Радужная Форель (Выращиваемая), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Полосатый кекс с кремом Бреннер ТВ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|