14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 135,75g | Karb: 136,05g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Форель, Чеснок, Помидоры, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Магнит Банан, Куриная Грудка, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Форель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|