14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 82,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 87,93g | Karb: 20,35g.
Öğle Yemeği: Guigui Torresmo Frito, Costelinha, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Repolho Verde, Cebolas, Tomates. Akşam Yemeği: Cebolas, Coxão Mole, Ovo Frito, Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cacau Show Bendito Cacau 70%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|