14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 10,70g | Prot: 56,79g | Karb: 42,01g.
Kahvaltı: Morangos, Bauducco Torrada Salgada. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Alface, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Salgada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|