14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 116,56g | Karb: 98,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Говядина Лопатка, Шурпа Шурпа. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 11,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|