14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 84,20g | Prot: 90,84g | Karb: 180,76g.
Kahvaltı: Landers Сыр Famiglia 30%, Чай, Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мед, Вологодское Масло Сливочное, Чай, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Набор Конфет, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|