14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 193,20g | Karb: 94,83g.
Kahvaltı: Nocciole, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Myprotein Proteine Isolate, Albume INRAN. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Proteine Isolate, Albume INRAN. Aperatifler/Diğer: Albume INRAN, De Cecco Passata di Pomodoro, INRAN Melanzane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|