15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 107,96g | Prot: 90,85g | Karb: 75,75g.
Kahvaltı: NOW 브라질너트, Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Öğle Yemeği: 상추 샐러드와 야채 모듬, 초고추장, 대림선 실곤약, 두부전, 미역국, 잡곡밥, 불고기. Akşam Yemeği: LA갈비, 미역국, 삶은계란. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|