15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 78,12g | Karb: 215,85g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Йогурт Белый, Гарнец Мука Кукурузная, Интелл Финики. Öğle Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Булочка Горчичная, Nestle Cini Minis, Киприно Сыр Советский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|