15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 90,06g | Karb: 152,84g.
Kahvaltı: Green Tea, Mariza Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Teriyaki Chicken, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Watermelon Juice, Watermelon Juice. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|